共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア -28/feature/summer_injuries/index.html 歯から足への健康な若者：若者と健康 あなたの若者は典型的な夏の怪我の危険にさらされていますか？ 歯から足への健康な若者のためのアヴィヴァ・パッツ 子供の場合、夏の楽しみとは、ハイキング、サイクリング、スケートボード、フリスビーのプレイ、水泳、ボート、そして一般的に外でワイルドに行くことなど、スポーツ以外のスポーツを意味します。同様に怪我を意味する可能性があります。ニュージャージー州エジソンにあるJFKメディカルセンターの緊急宇宙医師であるヴィンセントエレット、M.D。は、「私たちは夏に子供だけでなく、子供たちとその世帯に見られるERの後押しを間違いなく見ています。いくつかの予防策と認識が、より深刻な怪我を防ぐことができます。」 ここに最も典型的な怪我のいくつかがあります。そして、あなたの子供の健康とウェルネス、そして今年の夏にセキュリティでリスクのないプレイするためにあなたがそれをプレイする必要があるものを紹介します。 夏の怪我1：脳損傷。ヘルメットは、サイクリング、インラインスケート、スケートボード、ホッケーやサッカーのプレイ時に頭部外傷を防ぐためのNo.1の方法です。 「頭部外傷は、最も典型的な自転車の傷害であり、予防するのが最も簡単なものです」とエレットは述べています。特定のスポーツ用に設計されたものを探して、適切にフィットすることを確認してください。頭が動くときに滑るべきではないだけでなく、幅が広くも緩んではないはずです。広大なポリスチレンで作られた自転車スタイルのヘルメットは、非常に最高の効果保護を提供します。 夏の怪我2：歯の喪失。歯科医は、歯の怪我の13〜39％がスポーツ中に発生し、これらの怪我の約80％が前歯の少なくとも1つに影響を与えると引用しています。マウスガードを使用すると、歯、舌、唇、顎が保護されます。お子様の歯科医がカスタムフィットするマウスガードで優れたセキュリティを取得してください。 関連する理由は、両親が車で乳児を覚えていないのですか？ 夏の怪我3：手首と膝の骨折。手首の怪我は、ローラースポーツに関して最も典型的なタイプの怪我です。インラインスケート怪我の研究がニューイングランド医学ジャーナルに掲載されている研究者は、リストガードと肘パッドが骨折を含む怪我を防ぐための鍵であることを発見しました。最大の保護のために、困難なプラスチックスプリントを備えたガードを探してください。 Kneepadsは、困難なヒットと転倒からのショックのいくつかを取り入れて、ぴったりと形を整えてはいけません。スケートには、困難な外側のシェルを備えた膝パッドを選択します。 夏の怪我4：own死。初心者のスイマーは、フロート（インフレータブルアームバンドまたはベスト）またはフルライフジャケットでリスクのない状態を保ちます。年上の若者は、ボート、ラフティング、チューブ、または水上スキーの際にライフジャケットを着る必要があります。 「own死と、lown延に近い敵がいます」とエレットは述べています。偶発的なディップを防ぐために、常にライフガードの義務を果たし、プールをフェンスで囲むことができます。完了したら子供のプールを空にし、逆さまにします。同様に、1歳の子供向けの水泳レッスンについて強く考えてください。 夏の怪我5：日焼け。皮膚がん財団によると、18歳未満の子供の真に貧しい日焼けが1つだけで、皮膚がんになる可能性が2倍になる可能性があります。屋外に向かう少なくとも20分前に、ショットグラスの広いスペクトル（UVAおよびUVB）の日焼け止め（SPF 15以上）にぶつかったほか、2時間または水泳または激しい発汗後に再適用します。雲のある紫外線の光フィルターの約80％は、ぼんやりと曇りの日でもグリースを塗ります。 関連する若者をデジタルの世界で健康に保つ 夏の怪我6：温かい脳卒中。 American Journal of Preventive Medicineによると、熱関連の負傷の数は1997年から2006年にかけて133％増加し、47.6％が子供に影響を与えました。暖かい疲労と暖かいストロークを防ぐために、スポーツプレイ中に20分ごとに水を飲み、帽子をかぶって、暖かい日（午前10時から午後2時まで）の間に太陽から離れます。あなたの子供がスポーツをしているときに目に見えて汗をかいていないのと同じようにあなたの子供の取引が赤くなったら、それは太陽から抜け出す時です。水和物と同様に、エレットは述べています。 必要な予防策を講じ、必要な保護具を購入することにより、夏の楽しみが緊急スペースや歯科医のオフィスへの旅行で終わるのを防ぐことができます。 親、子育て、健康、自己、レッドブック、マリー・クレアなど、多くの国家出版物のために書いています。彼女は健康な子供たちへの定期的な貢献者です。 この投稿へのリンク：典型的な危険の若者はあなたの若者です夏の怪我？ 0/5 （0レビュー） 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき シェア

幼い子供のステージはとても楽しいです。なぜなら、若者が世界で自分自身をもっと意識しているとき、それは多くのことに加えて、経験だけでなく、他の人をより意識しています。同様に、新しいことを探求し、新しいことを試み、新しい発見の独立を行使する時です。しかし、毎日あなたの幼児の感覚に影響を与える非常に多くの刺激があるので、同様に、単純な圧倒、巨大な感情、そしてかんしゃくの時代になる可能性があります。基本的な幼い子供のルーチンを実装することで、あなたのビットが、コントロールだけでなく、シンプルさをもっと感じるのを助けます。 一貫したルーチンを持つことは、不安を軽減するだけでなく、日々をスムーズに保ちます。多くの子供たち、特にこの年齢では、ルーチンが提供する安全性と安全性に繁栄しています。親にとって、子供が「理想的な」スケジュールで子供を維持できないように見える場合、両親がイライラすることが典型的です。あなたの子供を成功に導く賢明なバージョンで見つけてみてください。 すべての若者は異なっているだけでなく、子供ごとに単一のルーチンが機能することはありませんが、以下では、基本的で単純な幼い子供のスケジュールについても説明します。子供のために個別化された日常的なものを作成するので、それを書かれているように、またはインスピレーションのために正確に利用できます。 幼い子供のスケジュールをサンプリングします 午前7時：目覚ましと画面時間 午前8時：朝食 午前8時30分：プレイタイム（幼児向けの52のアクティビティをチェックしてください） 午前10時：おやつ 午前10時30分：外出 正午：昼食 午後1時：平和な時間 午後1時30分：昼寝時間 午後3時30分：外の時間/アクティビティ時間 午後5時30分：夕食 午後6時30分：プレイタイム（幼児向けの屋内およびアカデミックなプレイタイムの活動が欲しい、25のお気に入りを調べてください） 午後7時30分：バス 午後8時：就寝時（就寝時間が難しい場合（それが私たちのためだった）、ここにベッドにとどまらない幼い子供の世話をするための5つのアイデアに関する私たちの出版物があります！ 詳細を掘り下げます これは非常に基本的な幼い子供のルーチンですが、毎日効率的に保つことができるいくつかのハッキングがあります。 午前7時：目覚ましと画面時間 早いライザーを持つ親にとって、午前7時の目覚めは夢のように思えるかもしれません。ただし、7：00までベッドにとどまるのを支援するために利用できるいくつかのテクニックがあります。彼らが眠っている代わりに静かに遊んでいても、それはあなたにとって少し追加の時間です。 色分けされた幼い子供の目覚まし時計を利用することができます。これは、アラームをノイズに待つか、時計が緑に変更するのを待つように子供を訓練することができます。ここで若者向けの目覚まし時計の完全なリストを調べてください！ スクリーンタイムを日常の日常の始まりにするのは奇妙に思えるかもしれませんが、多くの親は、朝食を作ったり、その日のために準備をしている間、子供を占領し続けるのを助けていることを発見します。さらに、最初の方法から画面の時間を取得した場合、テレビやタブレットに懇願する子供の一日を防ぐことができます。 午前8時：朝食 テレビの前で幼い子供を養いたいという願望に抵抗します。テーブルに座って一緒に食事をすることを日常的にしてください。同様に、親が座って、朝食やあなたの好みのコーヒーや紅茶を楽しんでくれる瞬間を得るので、あなたを示しています。本当に朝食を食べることは、この幼い子供のスケジュールのあなたの好みの一部になるかもしれません！ 健康的な朝食に加えて、子供のルーチンのマルチビタミンの一部を作ることで、栄養素のニーズをサポートします！子供4+の場合、子供向けの儀式的な重要なマルチビタミンをお勧めします。これらのビットマルチビタミンは、骨の健康、脳の健康、および典型的な免疫機能をサポートするのを支援するために、すべての素晴らしいものでいっぱいになっています。同様に、サービングごとに3 gの繊維が消化性の健康に貢献します。*ここであなたのものを手に入れましょう！ 午前8時30分：プレイタイム 幼児と一緒に遊ぶことには何の問題もありません。しかし、彼らが自分自身を楽しませる方法を正確に発見し始めることが同様に重要です。親の遊びと独立した遊びのミックスを撮影し、おもちゃを回転させて物事を新鮮に保ちます。地下室やガレージのプラスチック製の浴槽にそれらを保管し、毎週回転させて、幼い子供が成長している心を占領するために新しいものを得ているように感じていることを確認してください。 午前10時：おやつ うるさい幼い子供に健康的なスナックを食べさせるのは難しいかもしれませんが、健康的な食べ物でそれらを埋めることは、一般的に彼らの気分を高めます。あなたの子供が自分でアクセスできるように事前にスナックを準備することで、自分自身をはるかに簡単にしてください。 午前10時30分：外出 あなたとあなたの幼い子供に毎日の景色の修正を提供するアクティビティを日常的にすることが非常に重要です。あなたの二人が家を出ることができるのは素晴らしいことです！車両に入ることができますe食料品店への簡単な旅行、オフィス、図書館、地域の公園を出版するか、気象条件が許されるときにコミュニティを散歩するために外に出かけましょう。 正午：昼食 多くの幼い子供たちは食事の準備に含まれるのが好きなので、可能な限り統合してください。毎日ほぼ同じ時間に食べることに加えて、各ランチタイムを一緒にテーブルに座るチャンスとして、また自己摂食スキルとマナーを方法として利用してください。 あなたの幼い子供が若い側にいる場合は、銀器の利用を必要とする毎日食べ物の一部を供給してみてください。これは素晴らしい運動スキル開発に最適です！あなたの幼い子供が年上である場合は、述べているような教訓を強化し、あなたに感謝し、テーブルから言い訳されるように頼み、自分のプレートをきれいにすることを求めてください。 午後1時：平和な時間 静かな時間は、幼児のスケジュールの非常に重要な部分です。幼い子供を鈍らせさせるのは簡単ではありませんが、昼寝の前に少し落ち着かせると便利です。着色、読書、または静かに演奏することは、すべて典型的な方法で昼寝につながる方法です。 午後1時30分：昼寝 スケジュールに一貫して滞在しているものがある場合は、昼寝をしましょう。あなたの幼児の体は、毎日まったく同じ時間に秋に眠りにつくように調整されます。これにより、毎日の午後、自宅の周りで物事を達成したり、非常に必要なセルフケアの時間を取得したりするために、信頼できる幼児のない時間が供給されます。 午後3時30分：外の時間/アクティビティ時間 気象条件がそれを可能にする場合、ポストネップは、より多くの新鮮な空気のために外に出るのに最適な時期です。同様に、幼い子供に内外で組織化された活動を提供するのに最適な時期です。それは水遊び、絵画、自然の散歩かもしれません。可能性は無限であり、子供の興味に応じて毎日変更できます。 午後5時30分：夕食 可能であれば、昼食時のプロセスを繰り返してください。メソッドテーブルのスキルとマナーを継続することに加えて、子供が食品の準備を支援できるようにします。 午後6時30分：プレイタイム 夕食後、子供にもっと独立したプレイタイムを許可してください。幼い子供たちは、構造化されていないプレイタイム中に最高の発見をしていることを忘れないでください。 午後7時30分：バス 子どもの睡眠の専門家は、落ち着いたお風呂などの就寝時のルーチンを手配して、幼い子供がより簡単に眠りにつくように動機付けることをお勧めします。幼児が毎日学ぶすべてと一緒にマインドレースを成長させることで、これは脳と体の両方を睡眠のために準備するための有用なステップになる可能性があります。幼い子供が入浴時間と戦っている場合は、バスタブクレヨンのようなアクティビティを追加して、物事をもっと面白くするようにしてください。 午後8時：就寝時間 過剰な幼児よりもタフなものはないので、一貫した就寝時間にとどまると、親と子供の両方が幸せになります。ストーリーを読んだり、歌う好ましい曲を歌ったりすることが含まれる独自のルーチンを追加して、就寝時が親子の絆のための特別な時間と同様に楽しい時間を感じていることを確認してください。 幼児のために日常のルーチンを利用し始めたばかりのとき、確かに痛みが高まっています。最初の数週間で一貫して滞在できない場合は気にしないでくださいが、提供しないでください！幼い子供たちは一貫性と安全性で繁栄し、多くの大人も彼らが本当にそうしていることを発見します。 他のママや専門家のアイデアとテクニックを見つけようとしている場合は、Rookie Mommies Facebookグループに参加してください！

あなたの子供の最初の誕生日が近づいています、そして、あなたの子供がそれを回しているだけでなく、あなたが子育ての最初の年を通してそれを達成したことを祝う時です…ウーフー！だから、かわいらしさを続けましょう。ここでは、計画をキックスタートするための信じられないほど楽しい最初の誕生日パーティーのアイデアがあります。 超幻想的な楽しい＆機能的な最初の誕生日パーティーのアイデア ステップ1：最初の誕生日パーティーの紙の招待状 私は紙の招待状の吸盤です。素晴らしいカードや招待状を送る言い訳を見つけることができれば、私はそれをします。そして、私は最初の誕生日が価値のある理由としてカウントされると感じています。 これはEtsyからです これはTinyPrintsからのものです そして、これはMinted.comからです 仮想の最初の誕生日パーティーのe-vits 電子招待状は間違いなくより手頃な価格で環境に優しいですが、率直に言って、オンラインで得られるものほど噴出に値するかわいいです。私は実際に娘の最初の誕生日に紙とe-viteの両方の招待状を行いました。さらに、実際にいくつかのかわいい機能があり、数ドルのために、すべての広告なしで1ドルを送ることができます。 ステップ2：パーティーフードの選択 最初の誕生日パーティーフードのアイデアを考えているとき、あなたは夢中になるか、それをシンプルに保つことができます。内側のマーサ・スチュワートを自家製のテーマのスナックでチャネリングしたり、ピザを買ったり、それを良いと呼んだりすることができます。あなたの赤ちゃんと彼の「友人」が限られたメニューを持っているかもしれないと考えると、とにかく誰もが喜ばせるのは難しいです。 私のお気に入りの1歳の誕生日の食べ物のアイデアの1つは、以下の視覚化されたようなキャンディーバーです。それは信じられないほど低コストで、愛らしいように見えることがあり、さらに誰もがキャンディーを愛しています。そして、そうでない人は…彼らは果物と野菜の盛り合わせを喜ばせることができます。 ステップ3：最初の誕生日パーティーのアイデアのためのテーマの装飾！ 本物にしましょう。1歳の誕生日パーティーの最高の部分の1つは、魅力的な装飾です。いつ、どこで理解したかなどのロジスティクスができたら、テーマと装飾を選択する必要があります！以下は、魅力的な創造的な最初の誕生日のテーマのいくつかです！ ここに女の子のための1回目の誕生日のアイデアがいくつかあります： ドーナツは育ちます！ 森林の生き物と妖精 冬のオネダーランド 名前が1つになったもの（友達をテーマにした！） CrazyBoutcraftscoによるセンターピース これが男の子のための1回目の誕生日のアイデアをいくつか紹介します： ミッキー＆パルの誕生日 タコス試合1 私の最初のロデオ ワイルドワンジャングルパーティー ライオン、ベアーズ、タイガースサーカスのテーマ たくさんの誕生日パーティーのテーマとアイデアを提供するリソースをお探しですか？サイトの1つの魅惑的なパーティーは、驚くほど美しく、調整されたパーティーが必要な場合、素晴らしいリソースです。これは、スーパーヒーローからマーメイド、カントリーフェアテーマまでのさまざまなテーマのために、装飾、食べ物、1歳の誕生日パーティーの楽しみのアイデアなど、より多くのことを詳述するパーティープランを販売するオンラインストアです。 これは、カップケーキトッパーや招待状テンプレートなど、すべての指示を含むPDFとして受け取る50ページのマニュアルのプレビューです。 私は個人的に基本的な最初の誕生日のアイデアが最も大好きです。私は彼らがまだ子犬のペットの犬の友達やサッカーに本当に情熱を傾けているのかを示していますか？ありそうもない。以下は、Polka Dotパーティーの例（私の特別な最初の誕生日パーティーのアイデアの1つです！）と、赤ちゃんの最初の初期に基づくパーティーの装飾です。 出典：PinterestのKaciによるFowlsinglefile.blogspot.com Pinterestのエレンによる「e」パーティーのソース：marthastewart.com 超簡単なDIY 1歳の誕生日の飾り マーサ・スチュワートのメディア帝国から文字通り出ているパーティーの詳細であなたにインスピレーションを与えたので、私はあなたのパーティーにピザズを追加することに関係するとき、銀行や背中を壊さない最初の誕生日パーティーのアイデアをあなたに残します。 1.バナーとアーチ バルーンのアーチは絶対に理想的なものであり、私たちは皆それのためです！それらを玄関に置いたり、階段を上ったり、以下の視覚化されたような誕生日の女の子のハイチェアの背景として置くことができます。私はまた、壁にテープで留めることができるマイラーバルーンの文字が大好きです。 バルーンボナンザのバルーンアーチでドーナツを育てたパーティー バルーンアーチを自分で作ることは可能ですが、それはかなり大きな仕事です。私たちはあなたのためにそれを作ってそれを配達させることができるあなたの近くの誰かを見つけることをお勧めします。南カリフォルニアにいる場合は、バルーンボナンザをチェックしてください！ 2. DIYバルーンと装飾 私の仲間はいつでも最も基本的な装飾が見栄えを良くすることができます。彼女はそれがすべてプレースメントだと言います。さまざまな高さに風船を置くことは目に魅力的であり、パーティーをより多くのお祝いに見せます。 私はいつもパーティーストアに行き、子供のパーティーの朝にたくさんの風船を手に入れます。彼らはあなたの家や庭の鈍いスペースを満たし、幼児は彼らのために夢中になります。 （彼らはまた、恐ろしい窒息の危険であるため、それらを高く保ち、風船や1歳の子供との相互作用を密接に監視してください。） 3.カスタムメイドの装飾 CrazyBoutcraftscoによるセンターピース いくつかのカスタマイズされたiがありますTemsは、あなたの小さな人の入札の日を特別な気分にさせます。さらに、彼らはベビーボックスに追加する素晴らしい記念品を作ります。独自に印刷するか、アーティストを見つけて、あなただけのために特別な装飾を盛り上げることができます。私はクレイジーな試合の工芸によるこの特別なセンターピースが大好きです、こちらの彼女の店をチェックしてください！ 4.今年の写真1誕生日パーティー あなたが信じられないほどクールな低コストの1歳の誕生日のアイデアを探しているなら、あなたはこれを気に入るはずです！私の義理の妹は、私のneの最初の年の写真またはそれぞれの月を投稿し、このヴィンテージのドアにそれを展示しました。 ヴィンテージのドアが横たわっていないので、私もそうしないので、古いフレームを使用してください（それらの無限の供給があるように感じます）。また、クラフトペーパーに表示したり、家全体に写真を貼り付けたりすることもできます。あなたのゲストにあなたの赤ちゃんが年間を通してどのように成長したかを見てもらうために、それは素晴らしい会話のスターターにもなります。 トップの楽しみ ポニーパーティーを！ これは、最初の誕生日パーティーのアイデアのために私にとって少し上にあるように見えましたが、私が最初の誕生日パーティーに行ったとき、1歳の子供がそれを愛し、他のすべての子供たちは彼らの心から絶対に興奮していたと言わざるを得ません。 これは、1歳の子供の裏庭の誕生日パーティーのアイデアを見つけようとしている家族にとって特に素晴らしい選択肢です。 小さなふれあい動物園を持っています！ […]