ランチタイムは、特に赤ちゃんを何を生産するか概念がない場合は、気が遠くなるように見えることがよくあります。デイケアのために昼食を詰める場合でも、幼児が自宅で食事をするかどうかにかかわらず、6〜18か月間幼児の昼食のコンセプトを編集しました。幼児の朝食のコンセプトをこちらで調べてください！
幼児向けの昼食のコンセプト
ピューレ（一般的に6〜9か月）
幼児が最初に固形物で始まるとき、それは彼らに多様な味とテクスチャーをチェックさせるのに最適な時期です。固形物を始めたときは、乳児がアレルギーでないことを確認するために、単一の象徴として新しい食品を導入することに留意してください。そうではないことがわかったとき、テストした他の食品とそれらの食べ物を統合することができます。この段階の幼児はピューレの食べ物を食べます。ピューレには3種類のピューレがあります。
ステージ1 – 食べ物が液体滑らかである純粋なピューレ
ステージ2 – 一貫性はやや厚い食品です
ステージ3 – 食べ物には塊があります
乳児がどれだけうまく座っているかに応じて、どの段階を使用する必要がありますか。これらのすべての段階は、フードプロセッサ（このような）で実現できます。
あなたが選んだ野菜
材料：2あなたが望むものは何でも、½カップのフォーミュラまたは母乳のミルキントレクション：柔らかくなるまで7〜10分で調理するだけでなく、好みの野菜（これらは凍結）を追加します
フードプロセッサに入れ、フォーミュラ/母乳を追加し、好みの一貫性があるまでピューレになります。
人気の非常に最初の野菜には、環境に優しい豆、エンドウ豆、ブロッコリー、バターナットスカッシュ、素晴らしいジャガイモ、ニンジンが含まれます。
リンゴ、エンドウ豆、ほうれん草
材料：2リンゴ（皮が剥がれただけでなく、刻んだ）、¼カップのほうれん草（詰め込まれた）、¼カップのエンドウ豆、½カップの水駆引力：柔らかい（7〜10分）までリンゴを調理し、フードプロセッサーの場所、クックエンドウ豆（3- 5分）その後、フードプロセッサの位置、ほうれん草とフードプロセッサの場所を炒め、水を加え、好みの一貫性があるまでピューレになります。
どんな種類の果物や野菜を置き換えて、ピューレにする前にそれらを調理することを心に留めておくことができます。考慮すべきいくつかの概念：AppleとKale
バターナットスカッシュと素晴らしいトウモロコシ
バナナとアボカド
洋ナシ、キュウリ、ケール
ニンジン、素晴らしいジャガイモ、エンドウ
洋ナシ、ズッキーニ、トウモロコシ
自家製の幼児用食品レシピについては、この投稿をご覧ください！
肉タンパク質の追加（一般的に7か月以上）
乳児が野菜だけでなく果物を食べるのも快適になったら、肉の紹介が次にあります。ここにいくつかのステージ3ピューレ肉ベースの幼児ランチのアイデアがあります。
鶏肉、ニンジン、ブロッコリー
材料：2オンスの未調理の鶏肉（断片にカット）、1つのニンジン（皮が剥がれ、さいの目に切った）、¼カップブロッコリー、鶏肉スープ（鍋のコンポーネントをカバーするのに十分なだけ）：ソースパンのすべてのコンポーネントとブロス付きのカバー、ひよこが調理されるまで煮詰めたり、野菜が柔らかく、排水されたり、好みの一貫性があるまでピューレになります。
羊飼いのパイ（牛ひげ、エンドウ豆、マッシュポテト）
材料：4オンス調理した牛ひげ¼カップ、¼カップのエンドウ豆、マッシュポテト¼カップ、大さじ2カップ、牛肉のブロシンストラクチャ：フードプロセッサーの場所、クックのニンジン、エンドウ豆の柔らかいマッシュポテトまでエンドウ豆、フードプロセッサーのすべてのコンポーネントと、好ましい一貫性があるまでピューレする
ビーフシチュー（バルクレシピ、凍結に最適）
材料：½ポンドの牛肉ロースト（キューブに切断）、小さじ2オリーブオイル、¼小さな玉ねぎ（刻んだ）、1つのニンジン（皮をむいて、さいの目に切った）、1カップのゴールドポテト（皮をむき、キューブに切断）、1カップ水路輸出：中程度の高さの鍋の温かい油;牛肉を追加し、片側に2〜3分調理します。玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、水だけでなく、加えます。かき混ぜるだけでなく、沸騰させ、沸騰させ、温かく愛を最小限に抑え、覆い、1時間と15分間調理します。フードプロセッサに加えて、好みの一貫性があるまでピューレになります。
フィンガーフード（一般的に7〜12か月）
あなたの乳児が成長するにつれて、あなたは彼らがフィンガーフードのために準備されている兆候に気付くかもしれません。柔らかい構造で健康的なほとんどすべてのものは、優れたフィンガーフードになります。調理済みの野菜、柔らかい果物、パスタの断片は、赤ちゃんのための優れたランチコンセプトです。
全粒、タンパク質、および野菜プレート
全粒穀物：パン、パスタ（殻、弓、または肘）、小麦粉砕：調理済みの鶏肉、豚肉、または調理済みの牛肉（12+00まで加工肉なし）
エンドウ豆、ズッキーニ、ニンジン、黒豆、アボカド、スカッシュなどの野菜。
考慮すべきいくつかの概念：パスタの殻、鶏肉、ニンジン
エンドウ豆、豚肉、アップルソース
トースト、牛ひき肉、チーズ（小さな咬傷または細切り）
ブラックビーンとチーズケサディーヤ
材料：2リトル（8インチ）トルティーヤ、½カップの細かいチェダーチーズ、¼カップ調理された黒豆の膨大な容器：中程度の低い熱の上で焦げ付き防止のパン、パンのロケーショントルティーヤ、チーズのスプリンクルチーズ、チーズの滞在のトップ、底まで調理しますof tortilla is brown as well as cheese starts to melt, cover with other tortilla as well as flip, cook up until other side is brown.
Once they master this quesadilla, try adding shredded poultry or ground beef.
Buttered Elbow Pasta
Ingredients: 4 oz elbow pasta, 1.5tbsp butter, pinch of salt as well as pepper, grated Parmesan cheese (optional)Instructions: Bring a pot of chilly water as well as salt to boil, add pasta stirring sometimes for 12 minutes, drain pasta leaving 3-4 tbsp of water in bottom of pot, return pot to low heat, add butter, whisk up until melted, add pasta, sprinkle parmesan as well as pepper (if desired).
Add poultry as well as peas for a total meal.
Well-Balanced meals (Generally 12+ Months)
Once your infant has grasped utilizing a spoon as well as taking bites, they are prepared for the healthy well-balanced meals you eat. These normally include a protein, carbohydrate, healthy fats (omega-3), as well as fruit/vegetable serving. inspect out the well-balanced infant lunch concepts below:
Chicken wonderful Potato Poppers (family size recipe)
Ingredients: 1 pound of ground poultry (or turkey), 2 cups wonderful potato (peeled as well as grated), 2 tbsp olive oil, 2 tbsp all-purpose flour, 2 eco-friendly onions (finely chopped), 1 tsp garlic powder, 1 tsp onion powder, 1 tsp smoked paprika, pinch of saltInstructions: preheat oven to 400 degrees as well as grease big baking sheet, capture excess wetness from shredded wonderful potatoes, add all components to a big mixing bowl as well as combine, roll into spheres then flattened to about one inch in diameter (should make between 22-25 poppers) location on baking sheet, bake for 15 minutes.
Ham as well as Pineapple Fried Rice (a preferred in our house, household size recipe)
Make it fun as well as location in a pineapple then serve on a separate meal for your bit ones. It makes it a fun treat for the kids
Ingredients: 1 tsp oil, ½ cup onion (diced), 1 tbsp garlic (minced), ½ cup carrot (diced), ½ cup bell pepper (diced), ½ cup ham (appropriate bite size for your baby), 3 eggs (beaten), 3 cups brown rice (cooked), 2 tbsp soy sauce, 1 cup pineapple (diced)Instructions: In a wok (or deep skillet) warm oil on high; add onion, garlic, carrots, bell peppers, as well as ham as well as cook up until somewhat browned then push to side of wok; add eggs to empty part of pan as well as scramble them; add eggs to rest; add rice, soy sauce, pineapple;よく混ぜます。
Here are fifteen total meal lunch ideas*:
Turkey as well as cheese sandwich (bonus points: utilize a cookie cutter for fun shapes or grill it), carrots, as well as blueberries
Spaghetti (can be meatless), buttered toast, as well as apples
Black bean, chicken, as well as cheese quesadilla, avocado, as well as mangos
Grilled chicken, mac as well as cheese, peas, as well as strawberries
Homemade Lunchables (crackers, sliced cheese, as well as turkey), cucumbers, as well as blueberries
Cucumbers as well as ordinary cream cheese, turkey, as well as berry mix (blackberries, blueberries, raspberries)
Pita bread, sliced carrots, cucumbers, as well as red peppers, ordinary hummus, as well as clementine slices
Chicken wonderful potato poppers, eco-friendly beans, cornbread, as well as apple sauce
Ham as well as Pineapple Fried Rice as well as edamame
PB&J sandwich as well as banana slices
Meatballs, roasted wonderful potatoes, as well as cherry tomatoes (diced)
Spinach as well as cheese tortellini (store bought), grilled chicken, as well as broccoli
Buttered pasta, ham, peas, as well as raspberries
We hope these simple infant lunch concepts will be practical to all of you parents out there!
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