共有のための6人の健康的な変身が思いやりがあります！
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歯から足まで健康な子供：子供と健康
アビバ・パッツは、学年の終わりに、歯から足まで健康な子供たちのために、パーティー、バーベキュー、休暇、カーニバル、フェスティバルが始まります。ポートランドに本拠を置く小児科医のスティーブン・エイムズ、M.D。あなたの子供は砂糖を見逃すことさえありません。
古い夏のスナック：アイスクリームニューサマースナック：ココナッツミルクで作られたフローズンココナッツバリー「アイスクリーム」。 「ココナッツミルクには、生殖闘争と心臓保護特性があります」と、認定された健康カウンセラーのベス・アルドリッチは説明します。「そして、それは実際に代謝を刺激する可能性があります。」もう1つの健康的なフローズントリートは、お好みのトッピングを備えたマッシュドフローズンバナナです。つぶしたピーナッツ（タンパク質と健康的な脂肪が詰め込まれています）とダークチョコレートチップ（抗酸化物質が含まれています）を試してください。
古い夏のスナック：SlushiesNew Summer Snack：Watermelon Ice Popstheyは作るのが簡単で抗酸化物質と栄養素を積み込んでいます、とAldrichは言います。滑らかになるまでブレンダーでスイカの塊をピューレします。アイスポップ型に注ぎ、凍結します。 （必要に応じて、余分なカルシウムをヒットするために、普通の低脂肪ヨーグルトを追加してください。）また、ミント付きのピューレのイチゴ、オレンジ、グレープフルーツを試してみてください。
古い夏のスナック：ケトルコーンネーサマースナック：繊維で味付けされたポップコーンハイとカロリーが少ないエアポップポップコーンは、重い砂糖と一緒に楽しく、スナックを満たすことができます。無脂肪チョコレートシロップの霧雨でドレスアップします。シナモンとステビアの混合（カロリーのない天然の植物抽出物）;または、一握りのピーナッツと組み合わせて、溶けたココナッツオイルとステビア（またはリュウゼツラン）の蜜のブレンドとカラメルコーン風味の蜜を組み合わせます。
関連する4つの自然光の4つの利点
古い夏のスナック：ホットドッグネー夏のスナック：硝酸塩のない七面鳥の犬は、硝酸塩のない七面鳥の犬を備えた化学物質や悪い脂肪について心配する必要はありません。さらに、タンパク質は子供たちを何時間も満足させ続けます。七面鳥の犬を、すべて自然で全小麦の三日月形のロールで包み、マスタードでトップにぴったりです。または、豆腐で作られたトファーキーフランクを試してみてください。
古い夏のスナック：パッケージポテトチップスネーサマースナック：自家製の野菜チップスピール新鮮なニンジン、パースニップ、ビート、サツマイモを1/8インチのスライスにカットします。 Cookieシートの1層に入れます。植物油をスプレーし、コーシャ塩を振りかけます。 375 Fで10〜15分間焼く。子供たちはカラフルなクランチに抵抗することはできません。
古い夏のスナック：レモネードまたはコラヌーの夏のスナック：フルーツを注入した水上岩の新鮮な果物 – レモン、ベリー、スイカ、パイナップル – そして、水のディスペンサーやピッチャーに浮かんでください、とアルドリッチは示唆しています。ステビアで味わうのを甘くします。研究は、それを引き起こす細菌と戦うことによって虫歯を防ぐことさえできることを示しています。子供に果物を選び、飲み物に名前を付けさせてください。彼らは自分自身にアイデアを思いついたと思うでしょう！
写真： @istockphoto.com/Willsiehasは、親、子育て、健康、自己、レッドブック、マリークレアなど、多くの国家出版物のために書かれています。彼女は健康な子供たちに頻繁に貢献しています。
この投稿へのリンク： 6夏のスナック用の健康な変身
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