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現代のママの生活は狂っています。タクシー運転手から、看護師、銀行家、メイド、審判、ケアギバー、スピリチュアルアドバイザーなど、さまざまな役割があります。ママは自分の前に他の人の世話をするようにプログラムされています。私たちは睡眠を奪われており、多くの私たちの多くは、キャリアと一緒に家庭生活のバランスをとっています。私たちが自分の世話をする時間を見つけるのに苦労しているのも不思議ではありません。
私たちが他の人の世話をすることに圧倒されたとき、私たちの健康がスリップされます。私たちは体重を増やし、さらにはるかに疲れ、しばしば少し落ち込んでいます。基本的なライフスタイルの変更を加えることで、この下向きのスパイラルを回避できます。
ベストセラー作家、登録栄養士、認定糖尿病の教育者、認定パーソナルトレーナー、ママ、エリン・パリンスキーは、母親と家族によく食べる方法について教育し、健康的な体重を維持し、2型糖尿病などの病気との戦いを努力しています。簡単かつ簡単にそうすることができます。 「よく生きる必要はありません」とパリンクシは述べています。私は、科学を簡単に消化したサウンドビットに翻訳するよう努めています。
彼女は、The Doctors、The Early Show、ABC News、CBS News、Fox News、Consumer Reportなどの全国メディアアウトレットに専門知識を提供しています。 Erin Palinksi Wadeはニュージャージー州で個人診療を運営しており、スポークスマン、やる気を起こさせるスピーカー、栄養コンサルタントを頻繁に務めています。彼女は「2日間の糖尿病ダイエット」、「ダミーのための腹脂肪ダイエット」、「ダミーのための体重を散歩する」、「ダミーのための平らな胃料理本」の著者であり、＃1ベストセラー糖尿病iPadのフィーチャーエキスパートですアプリ「糖尿病：今何？」彼女はまた、Mommyhoodbytes.comで実生活の栄養の推奨事項を共有するミレニアル世代のママブロガーでもあります。
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彼女の使命は、Healthy Mommies Magazineのミッションと同じです。母親として、彼女は私たちが自分自身の世話をする時間を見つける闘争を理解しています。
「10年以上にわたって私的な練習で母親や家族と一緒に働いた栄養士として、そして私自身（私の子供は21ヶ月）であることを知っています。そして家族生活」とパリンスキーは説明します。 「それは完全に圧倒的に見えるかもしれません。疲労と睡眠不足は、あなた自身の世話のすべてのモチベーションを失う可能性があります。そして、私に依存して、一晩中眠らない子供と一緒に、私は彼の世話をするだけでなく、フルタイムで働き、健康的な食事を調理し、運動する時間も見つけるのに十分なエネルギーを持っているのに苦労していることを知っています。」
「問題は、あなたがあなたの健康を高め、セルフケアを最優先事項にしなければ、それはあなたの家族のすべてのメンバーの健康と健康に影響を与えるためにだまされます。あなたが貧弱に食事をするならば、あなたはあなたの子供に不十分な食事ルーチンをモデル化します。あなたが非アクティブであれば、あなたの子供は身体活動の価値と楽しみを見ることができません。これはすべて、疾患のリスクを獲得し、増加させることを引き起こす可能性があります。そして、それが私が、彼らが健康を改善するためのいくつかの非常に基本的なステップを作る方法について、ママを教育し、力を与えることを私の使命にした理由です。あなたはそれをすべて動作させることができます。あなたはただその方法を知る必要があります。そして、それが私が見せようと努力していることです。シンプルですが、それでも非常に強力で効果的です。あなたは本当にそれをすべて手に入れることができます、あなたはそれを真にそれのバランスをとる方法を知っている必要があります。」
関連する民主党員は、実際の真実がただ暴露されるかもしれないと恐れています、神は禁じられています！
Erin Palinski Wadeの詳細については、Mommyhoodbytes.comを訪問するか、ソーシャルメディアで彼女をフォローしてください。 Twitter、YouTube、Pinterest、Instagram、およびVine。
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この投稿へのリンク：ベストセラー作家とママ、エリン・パリンスキーウェイドはママを奪うのに役立ちます彼らの健康の制御
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